Лучшие беговые дорожки

10.01.2020 | Служба новостей Росфирм

Современное человечество все чаще пытается найти разгрузку от повседневных рабочих и бытовых проблем в спорте. Недаром говорят, что лучший отдых – это смена деятельности. А различные тренировки не только отвлекут от неприятных мыслей, но и обеспечат подтянутую фигуру и подкачанные формы. Спортсмены и фитнес-тренера рекомендуют уделять особое внимание кардионагрузкам и проходить минимум 10 000 шагов в день. Но жизнь диктует нам свои правила и, исходя из них (работа, учеба, семья, быт), не всегда удается придерживаться спортивных предписаний.

Для тех, у кого нет возможности уделять прогулкам достаточно времени, есть отличная альтернатива – беговая дорожка. Этот тренажер будет способствовать спортивным достижениям в приятной и привычной обстановке.

Основные характеристики для выбора тренажера

Большинство пользователей при выборе беговой дорожки обращают внимание на бренд, а не на основные параметры аппарата. И это большая ошибка, ведь за громогласным названием раскрученных фирм зачастую скрывается минимальная функциональная подоплека. На что же стоит обратить внимание при выборе тренажера:

• угол наклона бегового полотна;
• мощность двигателя;
• скорость движения бегового полотна;
• длина и ширина полотна;
• система амортизации;
• показания консоли и измерение пульса;
• толщина деки, количество программ;
• транспортировочные ролики и система складывания;
• максимальный вес пользователя;
• вес тренажера.

Преимущества беговой дорожки перед бегом на улице

Если рассматривать в сравнении занятие на тренажере и пробежку на свежем воздухе, то большинство отметит, что бег на улице гораздо полезнее. Но если рассмотреть этот вопрос с другой стороны и взять во внимание такие факторы, как погодные условия, критика окружающих, самооценка самого атлета, то вполне возможно отметить очевидные преимущества беговой дорожки.

Люди, которые приобрели тренажер, могут уделять тренировкам гораздо больше времени, ведь они не зависимы от времени суток и погодных условий. Также они скрыты от посторонних глаз и могут спокойно заниматься в привычной обстановке, не привлекая внимание многолюдной публики на улице. И это немаловажный плюс к сохранению самооценки, ведь не каждый выдержит косые взгляды и едкие комментарии в свой адрес.

Необходимо добавить, что если у человека наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то тренировки на беговой дорожке стоит отложить для полного выздоровления и восстановления организма, дабы не усугубить ситуацию.

Предыдущая | Следующая