Простые меры профилактики варикозного расширения вен

16.01.2022 | Служба новостей Росфирм

Варикоз – одно из наиболее распространённых заболеваний сосудистой системы организма, которое чаще встречается у женщин, но может быть диагностировано и у мужчин. Врачи рекомендуют не пренебрегать профилактикой данного заболевания, ведь варикозное расширение вен гораздо проще предотвратить, чем вылечить, особенно при поздней диагностике и выявлении на запущенной стадии.

Профилактический компрессионный трикотаж

Одним из самых простых и действенных способов уберечься от варикозного расширения вен является использование профилактического компрессионного трикотажа. Самым лучшим образом для этих целей подходят специальные медицинские компрессионные чулки, гольфы и колготы, которые по назначению бывают лечебными и профилактическими. Данные медицинские изделия различаются по размерам, цветам и степени компрессии. Для профилактики обычно выбирают изделия с минимальной степенью компрессии, тогда как лечебное компрессионное бельё оказывает более выраженное давление на поверхность нижних конечностей, которое равномерно распределяется по всей длине и окружности ноги. Подобрать качественное и недорогое компрессионное бельё от ведущих производителей медицинских изделий, не выходя из дома, можно посетив интернет магазин Dobraya Apteka по адресу dobraya-apteka.kz. Здесь предложен огромный выбор женского, мужского и универсального медицинского компрессионного трикотажа в любых размерах.

Гимнастика для ног для профилактики варикоза

Помимо регулярного использования профилактического компрессионного белья, в целях предотвращения болезней вен нижних конечностей имеет смысл также выполнять определённый комплекс упражнений. Речь о специальной лечебно-профилактической гимнастике, которая включает специальные упражнения, способствующие улучшению циркуляции крови в ногах. Лечебно-профилактические упражнения против варикоза выполняются как стоя или сидя, так и лёжа. Самыми простыми и эффективными считаются такие упражнения:

• «велосипед» из положения лёжа;
• подъём на полупальцы в положении стоя;
• напряжение и расслабление икроножных мышц сидя.

Врачи рекомендуют выполнять гимнастику против варикозного расширения вен регулярно, желательно каждый день. При этом продолжительность комплекса упражнений не должна быть большой – достаточно уделять этому 15-20 минут в день, и тяжесть в ногах никогда не омрачит ваше самочувствие.

Предыдущая | Следующая